Как дышать? (мало - это сколько) |
Добро пожаловать, гость ( Вход | Регистрация )
Как дышать? (мало - это сколько) |
daw |
06.02.2007 - 13:05
Сообщение
#1
|
Активный участник Группа: Продвинутые пользователи Сообщений: 568 Регистрация: 24.12.05 Пользователь №: 40 |
(Хотелось бы проверить свои представления о дыхании и выяснить один вопрос)
То, что дышать слишком бурно вредно - это понятно (дыхание становится неглубоким, СО2 плохо выводится, накапливается, может случиться паника, отравление и тд, с кислородом при этом тоже что-то неправильное - ой, забыла , пора перечитывать книжки) То, что "задерживать дыхание" (как везде написано) нельзя - тоже понятно почему, собственно по тем же причинам - СО2 накапливается, так что может случиться отравление им. Остается один вопрос - что значит "задерживать дыхание"? Имеется ли какой-то критерий? Дело в том, что я по жизни дышу раза в 1,5-2 медленнее многих знакомых-родственников. А тут еще цигунчиком занимаюсь. Теоретически, если расслабиться под водой (что и происходит после обучения плавать и приобретения опыта) - наверное можно дышать примерно раза 4 в минуту, как на поверхности, когда не напрягаюсь. Так я задумалась - а вдруг это слишком мало? Как определить? |
Дайвер Сергей |
07.02.2007 - 23:21
Сообщение
#2
|
Дайвмастер Группа: Продвинутые пользователи Сообщений: 1,198 Регистрация: 20.07.06 Из: Королев-Египет-Мальта Пользователь №: 543 Имя в Skype: cmas4stardiver |
Надо расслабиться, иметь хорошую физическую форму,
быть эмоционально устойчивым к всякой ситуации (помнится у моего напарника как-то отстегнулся ремешок на ласте и пока он застегнул ее съел 30 бар), надо смотреть на рыбок (они, как раз расслабляют), например как барабульки в песке ковыряются... Можно и здесь прочитать http://www.alldiving.ru/shol/shol_1.htm К слову, в бассейне РГУФК у меня расход 70-80 бар в час. -------------------- Только слабых смиряют и подавляют неудачи,
Великие характеры взлетают над ними!!!!! С уважением, Сергей Д., CMAS 4 star diver # RUS / F00 / P4 / 09 / 000015 |
Дайвцентр САДКО- Хургада |
07.02.2007 - 23:26
Сообщение
#3
|
Инструктор Группа: Модераторы Сообщений: 2,542 Регистрация: 25.12.05 Из: Москва-Хургада Пользователь №: 49 |
К слову, в бассейне РГУФК у меня расход 70-80 бар в час. На самом деле Сергей скромничает: он уже давно перешел на режим генератора(чем дольше плавает,тем больше воздуха становится в баллоне). -------------------- С уваж.,
Б.Э. |
Упрощённая версия | Сейчас: 29.05.2024 - 13:29 |