Как дышать? (мало - это сколько) Опции

[daw]

(Хотелось бы проверить свои представления о дыхании и выяснить один вопрос)

То, что дышать слишком бурно вредно - это понятно (дыхание становится неглубоким, СО2 плохо выводится, накапливается, может случиться паника, отравление и тд, с кислородом при этом тоже что-то неправильное - ой, забыла , пора перечитывать книжки)
То, что "задерживать дыхание" (как везде написано) нельзя - тоже понятно почему, собственно по тем же причинам - СО2 накапливается, так что может случиться отравление им.

Остается один вопрос - что значит "задерживать дыхание"? Имеется ли какой-то критерий?
Дело в том, что я по жизни дышу раза в 1,5-2 медленнее многих знакомых-родственников. А тут еще цигунчиком занимаюсь. Теоретически, если расслабиться под водой (что и происходит после обучения плавать и приобретения опыта) - наверное можно дышать примерно раза 4 в минуту, как на поверхности, когда не напрягаюсь.
Так я задумалась - а вдруг это слишком мало? Как определить?

[Владимир PADI 0502U04364]

Leo, вообще не надо задерживать дыхание.
Делать "полувдохи" на меньшем или большем объеме, зависит от Вашей плавучести в данный момент времени. Я даже со спаркой "на пересеченной местности" стараюсь как можно реже пользоваться инфлятором - так безопаснее. Кстати, "мастерское владение плавучестью" позволит Вам резко снизить расход воздуха.
А вообще-то не заморачивайтесь сильно. Наслаждайтесь подводным миром, поглядывая на манометр и гида. Если погружаться регулярно и не пользоваться фотоаппаратом, то Ваше "правильное" дыхание скоро придет само.