Как дышать? (мало - это сколько) Опции

[Дайвцентр САДКО- Хургада]

К слову, в бассейне РГУФК у меня расход 70-80 бар в час.

На самом деле Сергей скромничает: он уже давно перешел на режим генератора(чем дольше плавает,тем больше воздуха становится в баллоне).

[Дайвер Сергей]

К слову, в бассейне РГУФК у меня расход 70-80 бар в час.

На самом деле Сергей скромничает: он уже давно перешел на режим генератора(чем дольше плавает,тем больше воздуха становится в баллоне).

Да, Борис, скоро буду брать баллон в бассейне 150 бар, а через два часа стану отдавать 200 бар.

Расслабляюсь, с плаучестью не мучаюсь, не мерзну, да и водки не пью, от этого маска потеет, говорят, как стекла автомобилей ... правда в бассейне нету моих маленьких друзей ... рыбок!

[Hotdiving]

Николай привет! Хочу вас уверить что нет большого и маленького объема легких, объем у всех одинаковый, за исключении различия между женскими и мужскими легкими.

А вот это уже неправильно. Обьем легких у всех разный. Может колебаться в довольно значительных пределах +-1 литр и более.

Сообщение было отредактировано Hotdiving: 08.02.2007 - 16:55

[Моряк]

А вот это уже неправильно. Обьем легких у всех разный. Может колебаться в довольно значительных пределах +-1 литр и более.

Объём то разный, но потребление воздуха в спокойном и расслабленном состоянии от объёма лёгких зависит примерно так-же, как степень опъянения с одной бутылки водки от литража посуды из которой пил. Другими словами практически не зависит.

[Владимир PADI 0502U04364]

Можно я тут свои 5 копеек вставлю?

Измерить примерный расход воздуха можно без компа. Для этого надо засечь давление в баллоне и не менять глубину 10 минут, потом повторить замер и исходя из полученных данных, зная объем баллона и глубину легко находим расход газа в л/мин. Удобнее всего записать начальное, конечно давление и глубину, а посчитать уже потом на поверхности.

По поводу задержки. Все учебники говорят о ее недопустимости, но я немножко задерживаю, конечно не при всплытии. Задержка ни в коем случае не должна вызывать какого-либо дискомфорта. У меня тоже в итоге получается где-то 4 вдоха в минуту в полностью расслабленном состоянии.

Новичкам с большим расходом я рекомендую ни в коем случае не задерживать дыхание, а попробовать дышать по схеме один глубокий, 2-3 совсем мелких (чисто чтобы снять рефлекс), затем опять глубокий вдох и полный выдох, и т.д. В итоге - люди экономят воздух, не получают отравления углекислотой, не рискуют нарваться на баротравму и наслаждаются подводным миром дольше. Что и требовалось доказать!

[Elena]

Новичкам с большим расходом я рекомендую ни в коем случае не задерживать дыхание, а попробовать дышать по схеме один глубокий, 2-3 совсем мелких (чисто чтобы снять рефлекс), затем опять глубокий вдох и полный выдох, и т.д. В итоге - люди экономят воздух, не получают отравления углекислотой, не рискуют нарваться на баротравму и наслаждаются подводным миром дольше. Что и требовалось доказать!

Владимир позвольте с вами не согласиться в совете.
и что бы не было сомнений привожу примеры
если дышать мелкими вдохами то потребность во вдохе будет еще больше.
для начала посмотрите как устороены наши легкие
они делятся на три части, 2/3 которыми мы дышим и в 1/3 находится углекислый газ, эта та часть что и дает талчек на вдох и если дышать мелкими вдохами то угл. газ будет увеличиваться.
и еще так же у нас два круга дыхательной системы большой и малый, и если делать мелкие вдохи то большой круг блокируется и воздух вдыхаемый ходит только по малому кругу при этом происходит как я сказала раньше увеличение угл. газа и посылает сигнал на вдох в мозг, что и называется поверхностным дыханием, только на самом деле получается что человек не дышит и просто гоняет воздух.
А вот если всегда дышать медленно и глубоко, то угл.газ не увеличивается и соответственно потребность во вдохе (то что вы называете рефлекс) не увеличивается, и этот рефлекс снимать не надо.

Сообщение было отредактировано Elena: 10.02.2007 - 01:55

[Elena]

Николай привет! Хочу вас уверить что нет большого и маленького объема легких, объем у всех одинаковый, за исключении различия между женскими и мужскими легкими.

А вот это уже неправильно. Обьем легких у всех разный. Может колебаться в довольно значительных пределах +-1 литр и более.

это не объем разный, это зависит кто как использует свои легкие, и какое количество литров он вдыхает,
вы хотите сказать что фридайверы в процесе обучения увеличивыют свой объем.
Это тоже самое что наш мозг может гораздо больше чем мы его используем, а всем известно что мы его используем не на 100% и если кто то умнее, то что у него мозг больше?
Нет конечно, просто он умеет использовать свой мозг на какой-то %% больше чем другие, это за исключением разных врожденных пороков органов

[Владимир PADI 0502U04364]

Елена, я не настаиваю на том, что моя методика самая правильная, но она работает
Дело в том, что Вы наверное ооочень давно уже не новичек и не помните то безумное желание дышать часто и глубоко, присущее всем новичкам, кроме находящихся в состоянии стресса.
Обратите внимание, что в моем предложении существует несколько поверхностных и один полноценный вдох-выдох. Поверхностные - чтобы избавиться от желания не подвергая человека баротравме и набору положительной плавучести, и полноценный для обеспечения необходимой вентиляции.
Если человек чувствует в воде себя комфортно, но часто дышит от восторга, то этот способ то-что-надо. Со временем прийдет опыт и он будет делать только необходимые для вентиляции вдохи и научится управлять плавучестью за счет изменения объема легких. Это перейдет на уровень рефлекса.
А пока новичек в восторге уже от самого факта пребывания под водой, учить его дышать экономно за счет расслабления - ломать весь кайф от погружений. Тем более, что увидев новую рыбку он быстро забудет о необходимости двигаться и дышать медленно

[Elena]

Елена, я не настаиваю на том, что моя методика самая правильная, но она работает
Дело в том, что Вы наверное ооочень давно уже не новичек и не помните то безумное желание дышать часто и глубоко, присущее всем новичкам, кроме находящихся в состоянии стресса.

Владимир я не так уж и давно в дайвинге, здесь написанно когда и как я пришла в дайвинг
http://dive.preferance.ru/forum/index.php?showtopic=1125
и поверьте тоже были проблемы с большим расходом воздуха.

[Дождливая]

Физическая форма у меня средняя, я цигуном занялась именно для лечения изрядных проблем со здоровьем, получилось, дыхание - побочный результат.
Давно когда-то смотрела - задерживать дыхание получается всего на минуту.

А вы не расскажите про этот самый цигун?