Как дышать? (мало - это сколько) Опции

[volfgast]

Я больше не будуууу

[Моряк]

Дело в том, что я по жизни дышу раза в 1,5-2 медленнее многих знакомых-родственников.
...........
Так я задумалась - а вдруг это слишком мало? Как определить?

Хороший вопрос!!!!

Для ответа на него необходимо свести воедино 2 постулата.
1. Самым большим потребителем кислорода в отсутствии физической нагрузки у человека является мозг.
2. Женщинам-дайвершам обычно баллона хватает на долше чем мужчинам.

Так что это не мало... нормально.

[Вячеслав Пронюшкин]

То, что "задерживать дыхание" (как везде написано) нельзя - тоже понятно почему, собственно по тем же причинам - СО2 накапливается, так что может случиться отравление им.

Плюс возможная баротравма лёгких, если дыхание задержано при всплытии.

[daw]

Может пора во фридайвинге себя попробовать?
Какая у Вас задержка дыхания в статике (например, сидя на диване)?

Не, не получится. И не хочется. Возраст, лень, курю "надцать" лет, по поверхности плавать не люблю. Зато люблю железки\приборы и под водой мне хорошо.
Физическая форма у меня средняя, я цигуном занялась именно для лечения изрядных проблем со здоровьем, получилось, дыхание - побочный результат.
Давно когда-то смотрела - задерживать дыхание получается всего на минуту.

Моряк
бог его знает...
в опчем - измеритель надо, то есть воздушноинтегрированный комп, так?

Сообщение было отредактировано daw: 06.02.2007 - 16:01

[Faceless]

Подсказываю ориентир: 6 литров/мин.
Знаю реально существующего человечка с таким расходом воздуха.
Женщина, но тем не менее
Никакого "цигуна", просто огромный опыт и кол-во погружений в самых различных условиях.
Разумеется все это без задержки дыхания, что при использовании акваланга недопустимо, т.к. ведет как минимум к излишнему накоплению CO2 в организме, как максимум - чревато баротравмой при всплытии.

Сообщение было отредактировано Faceless: 06.02.2007 - 15:58

[daw]

Спасибо за цифру, бум смотреть

Ну я не настолько лопух, чтобы про баротравму не помнить. И не задерживаю я дыхание и не собираюсь, меня темп интересует.

[Васечкин]

Подсказываю ориентир: 6 литров/мин.
Знаю реально существующего человечка с таким расходом воздуха.
Женщина, но тем не менее

Посмотрел данные за последнюю поездку: 10-13 литров в смешанном режиме (по течению/в спокойной воде/немного против), 19 литров - против сильного течения на Тистеле, когда иногда даже глаза закрывал, чтоб плыть мощно, но спокойно.
курю, к сожалению...
Заметил, что когда много снимаю (фотю в смысле), расход падает сильно. Что там с дыханием становится, уж не знаю... не до него в такие моменты.

[Моряк]

Посмотрел данные за последнюю поездку: 10-13 литров в смешанном режиме (по течению/в спокойной воде/немного против), 19 литров - против сильного течения на Тистеле, когда иногда даже глаза закрывал, чтоб плыть мощно, но спокойно.
курю, к сожалению...
Заметил, что когда много снимаю (фотю в смысле), расход падает сильно. Что там с дыханием становится, уж не знаю... не до него в такие моменты.

Что, купил себе воздушно-интегрированный комп?

[Васечкин]

Что, купил себе воздушно-интегрированный комп?

вайтеком ДС пользуюсь. но датчик не покупаю, меня и манометр устраивает. комп просто выдает среднюю глубину за дайв, в проге подставляешь какой баллон был, сколько бар в начале, сколько бар в конце, вот она SAC и считает автоматом. Только я подставляю 12 литров для 80cft баллона, на самом деле он чуть больше 11-ти литров, так что расход реально чуть поменьше.

[Nick]

А вот может немного в сторону, но, ИМХО, по теме:

Как все-таки правильно дышать под водой?

Вопрос навеян нырялкой в ноябре, когда пару раз садился на октопус, а всю дорогу плавал чуть повыше группы, чтобы выходить примерно в одно время. И все равно, у бади на выходе 60, а у меня 20-30. Время нырялки- 35-50 мин.

Все рекомендации по поводу расслабиться, не суетиться- знаю, так и делаю, но все равно расход ИМХО, большой.
Детские занятия спортом сказываются - объем легких достаточно большой. Дыхание, как я заметил, происходит за счет легких (не животом). Когда смотрел видео себя, обратил внимание, что количество выдыхаемых пузырей намного больше, чем у других. Я понимаю, что задержка дыхания - не решение проблеммы, а ее создание.

Помогите советом, в какую сторону двигаться, может типа упражнения какие-то есть? Совет нырять больше и все станет нормально- не применим, так как больше 2 раз в год просто не получается по работе, и эти 2 раза хочется получать удовольствие, а не бороться с потреблением воздуха. (способ брать 15л баллон мне известен, интересуют другие )

Сообщение было отредактировано Nick: 06.02.2007 - 23:18