Что делать, чтобы предотвратить декомпрессионную болезнь:


Всплывайте медленно. Малая скорость подъема играет роль декомпрессионной остановки, которая позволяет выводить азот из организма прежде, чем он начнет образовывать опасные пузырьки.

Делайте остановку безопасности. Хотя эта финальная остановка и не называется декомпрессионной, фактически она является таковой. Она позволяет вывести дополнительное количество газа перед тем, как вы подниметесь на поверхность, преодолев последние 4.5 м (15 футов), где изменение давления на единицу расстояния максимально.

Избегайте физических нагрузок после дайва. Вероятно, это увеличивает формирование пузырьков газа. Как говорят некоторые люди: "В содовой после тряски всегда появляются пузыри".

Заканчивайте погружения на мелководье. Во время всплытия вы выводите газ из "быстрых тканей", которые обычно более подвержены к неврологической ДКБ. Время, проведенное на мелководье в конце погружения, помогает вывести азот, накопленный в начале дайва на большой глубине.

Избегайте пилообразных и скачкообразных профилей. Считается, что повторяющиеся подъемы и спуски увеличивают вероятность возникновения микропузырьков в артериальных сосудах.

Сделайте 24-часовой перерыв перед авиа-перелетом. Перелет непосредственно после погружения создает эффект более глубокого спуска, а значит способствует образованию большего количества пузырьков.

Старайтесь не мерзнуть. Если вы замерзли, циркуляция крови ограничивается и азот выводится медленнее обычного.

Пейте жидкости. Если ваш организм обезвожен, кровь становится более густой и течет медленнее, а значит, скорость выведения азота также уменьшается. Обратите внимание, что алкоголь, кока-кола, кофе и чай являются диуретиками.

Доверяя, проверяй. Компьютерные алгоритмы лишь рекомендуют, но не дают стопроцентной гарантии во время проведения декомпрессии. Для большей уверенности сделайте одну или даже две остановки безопасности.

По материалам
Rodale's Scubadiving, 4/2002

Сообщение было отредактировано Valery: 10.07.2006 - 23:34

и пить надо много, воды разумеется

и стараться что бы дайв проходил без стресса, стресс, тоже меняет протекание химических процессов в организме, что может дать предпосылки для возникн. ДКБ

А пить много надо до или после и как много? (Я серьезно спрашиваю)

и до и после, просто в эти дни лучше больше пить, начиная за пару дней. как много трудно сказать, тут довольно всё индивидуально. напр. 2 литра в день минимум это не много. Если еще на юге напр, в жару то соотв. лучше увеличить потребление жидкости и жара переносится легче

вот здесь еще интересная статья лежит

(в свете последних сообщений специально для квака: ничего что мы эту статью уже раньше на тетисе обсуждали?, думаю что ничего, тем более что это мой перевод.)

http://www.sadko.de/servlet/getImage?pkimage=413

А у меня эта ссылка ничего не открывает

Тут пришел в голову вопрос (чисто теоретический, прошу не пинать ):
а что будет, если про всплытии быстро-быстро дышать?

она в формате PDF, сейчас в html переконвертирую и ссылку положу



можно устать, раньше закончится воздух, эффект тоже что и при гипервентиляции лёгких,
если серьёзнее то скорость с которой мы дышим не зависит от скорости выведения из тканей азота, а так же не зависит от скорости циркуляции крови. Прирова уже ссинхронизировала нормальный тем выхания и соотв. газообмен в лёгких, тут её не обмануть. (мне кажется что её вообще не обмануть)

А можно получить "Блэк-аут".... Усиленная гипервентиляция легких приводит к потере сознания, плюс еще стоит учитывать плотность воздуха на заданной глубине - это еще "механический" срыв дыхания....

в html формате

http://213.61.29.12/oleg/deepstopdanarticle.html

та же статья в формате .doc, она должна открыться

https://www.sadko.de/servlet/getImage?pkimage=893